Senam Pagi untuk Pikiran Tenang dan Mood PositifSenam Pagi untuk Pikiran Tenang dan Mood Positif
Selain manfaat fisik, senam pagi sangat baik untuk kesehatan mental. Aktivitas ini membantu mengurangi stres dan kecemasan dengan merangsang pelepasan hormon endorfin. Mood menjadi lebih positif sehingga seseorang lebih siap