Senam Pagi sebagai Fondasi Gaya Hidup SehatSenam Pagi sebagai Fondasi Gaya Hidup Sehat
Melakukan senam pagi secara rutin membantu membentuk disiplin diri. Aktivitas ini mengajarkan konsistensi dan keteraturan dalam menjalani kehidupan sehari-hari. Dengan jadwal yang tetap, tubuh dan pikiran terbiasa dengan ritme yang